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Apfel-Rucola Smoothie




Du brauchst:
- 1 Apfel
- 1 Banane
- Rucola
- Wasser (ca. 150ml bzw. 1/2 Glas)
- Vanille-Eiweißpulver (1 gehäufter EL)
- Chia-Samen (1-2 EL)
- Leinsaat und Mandeln zur Deko

So gehts: Den Apfel und die Banane in Stückchen schneiden und zusammen mit den restlichen Zutaten im Mixer verrühren. Den Smoothie nach belieben mit Leinsaat und Mandeln dekorieren (:








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