Eat Yourself Skinny - Du bist was du isst!

Brokkoli-Käse Wrap




Du brauchst:
- 1 Vollkornwrap
- Brokkoli
- Schmelzkäse/Frischkäse
- Putenschinken
- Putenbruststreifen

So gehts: Den Wrap mit Frischkäse bestreichen und mit Putenschinken und Schmelzkäse belegen. Im Ofen auf niedriger Temperatur (50-80°C) wärmen, sodass der Käse zu schmelzen beginnt. Währenddessen die Putenstreifen (mit Salz und Pfeffer gewürtzt) und Brokkoli in der Pfanne anbraten, bis das Fleisch gar ist.


Zuletzt das Fleisch und den Brokkoli in den Käse-Wrap rollen. Als Beilage empfehle ich einen leckeren Salat! Sehr lecker, gesund und kalorienarm! (:






« zurück



(C) 2014 eat-yourself-skinny.myblog.de
Gratis bloggen bei
myblog.de