Eat Yourself Skinny - Du bist was du isst!
Neuer Blog / Umgezogen (:

Hallo ihr Lieben!

Es hat sich mittlerweile viel getan bei mir. Ich habe endlich erfahren, was mit mir los ist - und eins sei euch verraten: es ist nicht so schlimm (: Man kann das Ganze durch eine Ernährungsumstellung beeinflussen und in den Griff bekommen. Wie ich das jetzt mache? Das erfahrt ihr auf meinem neuen Blog, den ich speziell darauf ausgerichtet habe:



MY-HEALTHY-CHANGE

Ich hoffe, ihr findet ihn auch so gut wie ich!
Ich wollte endlich weg von myblog, denn hier hat man so oft keinen Zugriff auf den Server, was mich total ärgert. Außerdem gibt es super wenig Speicherplatz und überhaupt keine Features. Lasst euch von Blogspot inspirieren!

Zuletzt möchte ich euch danken, dass ihr trotz meiner "Abwesenheit" den Blog so fleißig und regelmäßig besucht habt. Das freut mich wirklich rießig! VIELEN VIELEN DANK (:

Eure Nica
Nica am 30.10.14 07:09


#Unterzucker Fressattacken



Hallo Ihr Lieben!

Es gibt Neuigkeiten. Ich war gestern beim Arzt, da ich ständig Probleme mit meinem Blutzucker habe. Ich habe oft das Gefühl, ganz plötzlich in den "Unterzucker" zu rutschen und bin dann von einem Moment zum anderen total schwach, zittrig, habe kalten Schweiß an den Händen und manchmal fühle ich mich sogar irgendwie "benebelt". Das Ganze legt sich erst dann wieder, wenn ich etwas esse - am Besten etwas zuckerreiches (Traubenzucker, Schokolade, Gummibärchen, usw.). Und das ist ja nicht im Sinne der gesunden Ernährung, sich ständig mit solchen Dingen versorgen zu "müssen", obwohl in den meisten Fällen nicht einmal wirklich Hunger da ist.

Ich habe die große Hoffnung, dass ich meine regelmäßigen Heißhungerattacken endlich bekämpfen kann, wenn ich die Ursache für meine Blutzuckerschwankungen kenne. Mein Arzt meint, ich würde zu viel Insulin produzieren, d.h. ich nehme zu wenig Nahrung für das ganze Insulin zu mir. Das bedeutet wiederum, wenn ich mich nicht überfressen möchte, muss ich mich an Nahrungsmittel mit niedrigen Glykämischen Index halten. Die treiben meinen Insulinspiegel nicht so krass in die Höhe und ich komme somit nicht so schnell in den Unterzucker. Darüber werde ich aber später, oder morgen, noch mehr berichten!

Am Montag werde ich mich noch einem Langzeittest (3 Stunden) unterziehen, bei dem alle 30 Min. mein Blutzucker gemessen wird. Anfangs muss ich dazu eine Zuckerlösung trinken. So soll dokumentiert werden, wie sich der Blutzucker im Laufe der Zeit verhält. Ich bin gespannt, was dabei rauskommt und hoffe, das Problem dadurch endlich besser in den Griff zu bekommen.

Liebste Grüße
Eure
Nica am 1.10.14 09:55


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